En sur diet är en där mat som kaffe, läsk, ättika och ägg regelbundet konsumeras, vilket naturligt ökar blodets surhet. Denna typ av kost gynnar förlust av muskelmassa, njursten, vätskeretention och till och med minskad mental förmåga.
Det största problemet är att konsumera dessa livsmedel i större mängd, för det idealiska är att det finns en balans mellan sura och alkaliska livsmedel som gurka, kale, persilja och koriander. Idealet är förbrukningen av 60% alkaliska livsmedel och 40% sura livsmedel, så att kroppen kan fungera i perfekt harmoni.
Huvudsakliga risker med syrefoder
Följande är några faror med en mer sur diet:
- Förlust av kalium och organiskt magnesium, vilket ger högt blodtryck och inflammation
- Förlust av muskelmassa
- Irritation av urinvägarna, vilket leder till ökad och smärtsam urinfrekvens
- Det finns större risker för njurstenar
- Låg frisättning av hormoner
- Ökad produktion av toxiner
- Lägre effektivitet i energiproduktion
- Ökad vätskeretention
- Förändring av tarmfloran
- Minskning av mental förmåga
Blodet måste ha ett neutralt pH, vilket är en av de väsentliga faktorerna för att säkerställa att blod, organ och vävnader fungerar ordentligt, vilket garanterar att hälsan upprätthålls. En mer alkalisk diet minskar kroppens slitage på att hålla blodneutrala och kroppen friskare.
