nyfikenheter om människokroppen

Det är väldigt viktigt att sova eftersom det är under sömnen att kroppen återvinner energierna, optimerar ämnesomsättningen och reglerar funktionen hos hormoner som är grundläggande för kroppens funktion, som det är fallet med tillväxthormon. Medan vi sover sover minneskonsolidering, vilket möjliggör bättre lärande och prestanda i skolan och på jobbet. Dessutom är det

I de flesta fall är sömn en tyst, kontinuerlig period där du bara vaknar på morgonen, känner dig avslappnad och energiserad för den nya dagen. Det finns emellertid små störningar som kan påverka sömnen och kan få dig att känna dig trött och till och med rädd. Här är några av de mer nyfikna sömnstörningarna: 1. Promenader medan