Organiskt kisel finns i livsmedel som havre, majs, ris och korn men kan hittas som ett kosttillskott i flytande form eller kapslar. Detta mineral kan indikeras för att stärka naglarna, håret och hjälper också till föryngring och elasticitet i huden, vilket ger en yngre bild.
Organisk kisel är bra för efterbehandling, eftersom det hjälper till att öka styrkan, elasticiteten, hållfastheten hos hårsträngarna, vilket också minskar brott och faller eftersom det underlättar bildandet av proteiner som är viktiga för strängarnas struktur.
Hur man använder
Den rekommenderade dagliga dosen av organiskt kisel för att stärka håret är 1 kapsel på 150 mg på morgonen.
Detta tillskott kan köpas på naturprodukter eller på internet och priset på ett paket med 30 kapslar är ca 68 reais.
För att observera fördelarna med kiselintag är det nödvändigt att ta tillägget och öka konsumtionen av kiselrika livsmedel som majs och svamp under minst 3 månader.
