Den afrikanska mango är ett naturligt viktminskningstillägg gjord av mango-kärnan i Irvingia gabonensis-växten, som är infödd till den afrikanska kontinenten. Enligt tillverkarna bidrar extrakten av denna växt till att kontrollera hunger och ökar känslan av mättnad, som är allierad i viktminskningen.
Det finns dock få studier som bevisar effekterna av detta tillskott, och dess fördelar beskrivs huvudsakligen av tillverkarna av produkten. Enligt tillverkarna har den afrikanska mango funktioner som:
- Accelerera ämnesomsättningen, för att ha termogen effekt;
- Minska aptiten genom att hjälpa kontrollhormoner som kontrollerar hunger och mättnad.
- Förbättra kolesterol genom att bidra till att minska dåligt kolesterol;
- Förbättra matsmältningen, främja tarmhälsan.
Det är viktigt att komma ihåg att viktminskningseffekten är större när denna naturliga botemedel läggs till hälsosamma livsvanor, är nödvändig för att ha en hälsosam kost och att träna fysisk aktivitet.
Hur man tar
Rekommendationen är att ta 1 250 mg afrikansk mangokapsel ca 20 minuter före lunch och middag, och kom ihåg att den maximala dagliga dosen är 1000 mg av extraktet från denna växt.
Tillägget finns i hälsokostaffärer eller näringsartiklar. Se även hur man tar grönt te i kapslar för att påskynda ämnesomsättningen.
Biverkningar och kontraindikationer
Användningen av afrikansk mango kan orsaka biverkningar som huvudvärk, torr mun, sömnlöshet och gastrointestinala problem. Dessutom är denna produkt kontraindicerad för barn, gravida och ammande kvinnor.
Detta tillskott kan också störa effekten av kolesterol och diabetesmedicin, så tala med din läkare innan du använder den här produkten.
