Både vatten aerobic och hydroterapi består av övningar som utförs inom en pool, men det här är aktiviteter som har övningar, mål och styrs av olika yrkesverksamma.
Vatten aerobic är en uppsättning övningar som gjordes i en pool som en vanlig övning av fysisk aktivitet, som instrueras av en yrkesutbildningspersonal. Bland fördelarna är viktminskning, förbättrad kardiorespiratorisk kondition, lättnad från stress, ångest och förstärkning av muskler. Vatten aerobics styrs av en fysioterapeut och har som syfte att återvinna en skada i någon del av kroppen, vilket är ett sätt att komplettera programmet för fysioterapeutisk behandling.
Följande tabell visar huvudskillnaderna:
| vatten aerobics | hydroterapi | |
| Vem guider: | Klassen ges av idrottslärare | Klassen ges av en sjukgymnast |
| Huvudmål: | fitness | Rehabilitering av kroppen efter skada eller hjärtproblem |
| Vem kan göra: | Den som vill starta fysisk aktivitet | Patienter som behöver utveckla styrka och flexibilitet i musklerna, men kan inte ha effekt, vilket ger optimala sammandragningar i vattnet |
| Hur lång tid tar det: | Ett genomsnitt på 1 timme per klass | I genomsnitt 30 minuter beroende på hur mycket motion som behövs för rehabilitering |
| Hur är klasserna? | Alltid i en grupp med lika övningar för alla | Det kan göras individuellt, eller ens i en grupp, med olika övningar för varje person, såvida de inte har liknande behov |
| Var är rådgivaren: | Nästan alltid utanför poolen | In eller ut ur poolen beroende på patientens behov |
Hydroterapi förbättrar också livskvaliteten hos sina utövare, men det är en terapeutisk resurs som används i fysioterapi för att få en accelererad och effektiv återhämtning av patienter. Övningarna som används i hydroterapi är personliga för varje individ, i syfte att underlätta deras rehabilitering. Denna terapi är indicerad för ortopediska, muskulösa, neurologiska och andningsskador, till exempel.
Enligt CONFEF-riktlinjerna är bara de som kan undervisa hydrogymnastikklasser den fysiska utbildaren, och enligt COFITO kan bara de som kan lära sig hydroterapiklasser vara sjukgymnast. Båda yrkesverksamma måste respektera dessa riktlinjer, eftersom de har olika mål och metoder, en av annan.
