Dessa 3 tips för att behandla den fångade tarmkanalen är en naturlig, väldigt enkel och effektiv lösning, som bara innefattar intag av te, juice och bukmassage, som avger användning av laxermedel som kan täta tarmarna och förändra den normala tarmfloran och kan orsaka brister näringsmässiga fördelar.
Med dessa naturliga tekniker är det möjligt att stimulera tarmförflyttningen och förbättra konsistensen i avföringen, underlätta deras utgång.
1. Ta varmt te när du vaknar
Teet ska vara smidigt, som kamomill eller lavendel, och inte med laxerande effekt, som det heliga skalet. Den intestinala stimulerande effekten i detta fall är gjord av te-temperaturen och stimulansens regelbundenhet, så det är viktigt att upprepa samma "ritual" dagligen.
Se vilka teer som har en laxerande effekt.
2. Massage magen
När handen är stängd, bör du använda fingrets "knut" för att massera bukregionen, måttligt trycka på musklerna i regionen.
Massage bör startas genom att placera den slutna handen under revbenen på höger sida och följa riktningen för massageriktningen, som visas med pilarna i bilden nedan:
Det är viktigt att respektera början och slutpunkten, eftersom avsikt är att massera den slutliga delen av tarmen. Denna massage ska utföras i minst 5 minuter och kan läggas ner eller sitta ner.
3. Ta apelsinjuice och papaya
Ett annat utmärkt helt naturligt alternativ att stimulera tarmfunktionen består i att ta en juice med 2 apelsiner och 1/2 liten papaya papaya. Idealet är att ha en bestämd tid att ta denna juice till exempel, klockan 10:00 Här är några andra juicealternativ för förstoppning.
Förutom dessa tips kan den position som personen sitter vid tidpunkten för evakuering också göra det svårt för avföring att passera. Se rätt position i den här videon:
Hur man lindrar tarmen som fångas i graviditeten
Dessa tekniker kan användas för dem som har tarmar som fångas i graviditet, eftersom det avstår från användning av mediciner, med undantag för bukmassage, som kan ersättas med promenader eller vatten aerobics och bör upprepas initialt i 3 på varandra följande dagar vid samma tidpunkter, och sedan 3 gånger i veckan, så att den fångade eller latma tarmen reglerar rörelserna.
Hur man lindrar tarmen som fångas i barnet
Tarmen som fastnar i barnet bestäms när din pall är torr och torr, när barnet inte evakueras enkelt eller när det tar mer än 3 dagar att evakuera. I dessa fall bör det behandlas enligt barnläkarens råd, även om te och magmassage kan användas i början.
Spädbarn yngre än 1 år kanske inte kan äta alla bär eller råa frukter. Emellertid kan tekniken för massage och varmt te användas.
Förutom de 3 hemlagade tipsen för att behandla den fångade tarmen är det viktigt att alltid komma ihåg att:
- Även om du är på en diet, se till att äta och respektera ditt schema även om du har mindre mat. Detta är extremt viktigt för att bibehålla tarmreflex och stimulering.
- Dricksvatten under dagen, utanför måltiderna, bidrar till att fekalkakan blir mer formbar och det är viktigt för alla som har tarminfångad eller hemorrojder.
- Ät minst 4 frukter per dag och helst med skal, till exempel äpple, päron, persika eller plommon. Detta hjälper den lata tarmen att fungera bättre och regelbundet.
Denna teknik, som avviker från intag av läkemedel, bör upprepas i början 3 dagar i följd vid samma tidpunkter och därefter 3 gånger i veckan, så att den arresterade eller lata tarmen reglerar rörelserna.
