Reiki är en japansk teknik som använder energiutbyte för att återuppliva och harmonisera kroppen, genom att använda händerna som källa till denna energi för att främja välbefinnande, lycka och lugn.
För att träna Reiki är det nödvändigt att utveckla medvetandet och känslan av ovillkorlig kärlek, så att du flyttar från en person till en annan, en typ av god energi som har följande mål:
- Minskad stress och ångest;
- Hormonbalans och minskad stresssymptom;
- Reduktion av toxiner från kroppen;
- Emosionell balans
- Ökad kreativitet;
- Ökad lugn, lugn och ro;
- Ökad självkontroll
- Minskad impulsivitet;
- Förstärkning av immunsystemet;
- Minskade symptom på depression och panikssyndrom.
Reiki är en del av uppsättningen bioenergetiska terapier, som är tekniker för motion och andning för att aktivera kroppens energiflöde, vilket medför fördelar för kropp och själ, som ökad medvetenhet, förbättrat tänkande och beteende.
Vad kan behandlas av Reiki
På grund av fördelarna kan Reiki användas som komplementära behandlingshälsoproblem som:
Ångest och depression
Denna teknik kan vara en utmärkt allierad för behandling av ångest på grund av den avslappning och välbefinnande det ger. På detta sätt lindras stresssymptom, främjar en känsla av inre fred och lugn, vilket också kan ha fördelar för att förbättra depressions- och PMS-symtom.
Kronisk smärta
Den avslappning som produceras under träningen av Reiki bidrar till minskningen av stressnivåer, vilket förbättrar muskelspänning och trötthet. På detta sätt kan det finnas förbättring av muskler och huvudvärk, vilket minskar behovet av användning av analgetiska tabletter, till exempel.
sömnlöshet
Vikten av välbefinnande ökar frisättningen av hormoner som serotonin och endorfin, som är utmärkta allierade för att avvärja sömnlöshet. Dessutom medför Reiki avslappning, vilket också bidrar till bättre sömn.
Fördelar med Reiki i graviditet
Den avslappning och lugn som Reiki kan ge kan vara mycket användbar under dräktighet eftersom det kan minska den vanliga osäkerheten och stressen i denna period och ge en lugnare födelse.
Dessutom minskar stresshanteringen produktionen av negativa hormoner, såsom kortisol och adrenalin, vilket kan leda till ökat blodtryck, preeklampsi och öka risken för prematur leverans.
När inte att göra Reiki
Denna övning bör inte ersätta behandlingar som doktorn föreskriver, till exempel för depression, högt blodtryck, diabetes eller astma. Reiki bör användas för lättnad från mindre problem och som ett sätt att hjälpa till vid behandling av sjukdomar, och därför bör man konsultera allmänläkaren eller läkaren som åtföljer sjukdomen innan man börjar denna typ av terapi.
