Ayurveda är en gammal indisk terapi som använder tekniker för massage, näring, aromaterapi, fytoterapi, bland andra tekniker, som ett sätt att diagnostisera, förebygga och också läka utifrån kropps-, själs- och själsstudier.
I ayurvedisk eller ayurvedisk medicin antas det att det finns befintliga energier i kroppen, sinnet och miljön som lever, och när det finns en energibalans orsakad av känslomässiga problem, fysiskt trauma eller dålig näring för de ger upphov till sjukdom.
För vem det är angivet
Ayurvedisk medicin är ett bra sätt att komplettera behandlingen av många hälsobetingelser, eftersom dess huvudsakliga effekter på kroppen är näring och hydrering av huden, ökning av immunsystemets motstånd, ökning av muskelstyrka och avkoppling, förbättring av blod och lymfcirkulation, så att energiobalanser korrigeras, vilket lindrar och förhindrar sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, kronisk smärta, allergi, ångest och depression, till exempel.
Hur är det gjort?
Ayurvedisk medicin ingår i gruppen av bioenergetiska terapier, som använder tekniker som andning, kroppsteknik, självkännedom, utfodring och läkning genom växter och föremål av natur, till exempel stenar, för att förnya en persons vitala energi.
I denna terapi är det trodde att människokroppen utgörs av 3 principer, eller Doshas, som är Vata, Pitta och Kapha, vilka är kombinationer av elementen Ar, Ether, Fire, Water and Earth. Som ett sätt att harmonisera Doshas är de huvudsakliga terapierna:
- Massager : massage och kroppsmanövrer, med hjälp av eteriska oljor och vulkaniska stenar, utvalda enligt behoven hos varje person, som ett sätt att främja välbefinnande, avslappning, flexibilitet och blodcirkulation.
- Mat : bygger på en kost som syftar till att harmonisera kroppen, med färsk mat och lätt matsmältning, riktas för att äta utan brådska, med koncentration och mat som är lämplig för varje person.
- Fytoterapi : De aktiva principerna för medicinska växter används som behandling av sjukdomar och förändringar, beroende på varje persons behov, baserat på rötter, frön och växter som kryddnejlika, kanel, citrongräs, koriander, ingefära och saffran för exempel.
Övningen innefattar också fysisk aktivitet, meditation, yoga och terapeutisk användning av stenar och mineraler, med tanke på att behandlingen alltid involverar den fysiska och känslomässiga sidan.
I Brasilien styrs Ayurveda av ayurvediska terapeuter specialiserade på dessa indiska tekniker.
