För att få det sömniga utseendet när du vaknar, kan du göra en kall dusch eftersom det snabbt minskar svullnaden och gör dig mer redo för dagliga up.jpgter. Att applicera en kall kompress i ansiktet direkt efteråt är också ett utmärkt alternativ för att tömma ögonen främst, och för att slutföra processen kan du applicera en smink som öppnar ögonen och ser upp.
Svullnad i ansiktet uppträder främst när man vaknar när personen har sovit många timmar i rad eller när han inte har vilat tillräckligt och representerar sällan ett hälsoproblem, såsom vätskeretention. Men när detta händer ofta, och om dina fötter och händer också blir svullna, indikeras ofta en medicinsk utvärdering.
Steg för steg för att tömma ansiktet när du vaknar
1. Ta en kall dusch
Fördelarna med att ta en kall dusch tidigt på morgonen inkluderar att vakna upp och förbättra blodcirkulationen, vilket hjälper till att eliminera överflödig vätska mellan cellerna snabbt och effektivt. Dessutom är personen mer villig att utföra sina dagliga up.jpgter.
2. Gör en peeling i ansiktet
Du kan använda en industrialiserad skrubba eller göra en hemlagad blandning av majsmjöl med fuktkräm och gnugga den på huden med cirkulära rörelser. Detta hjälper till att öppna porerna, eliminera smuts och ge huden mer jämnhet och ljusstyrka.
3. Applicera en kall kompress
Att ha en gelkomprimering inuti kylen är en bra strategi att alltid ha en enkel resurs som uppnår fantastiska resultat, alltid till hands. Kompressen ska placeras över ansiktet och ligga eller ligga på soffan eller sängen i cirka 10 till 15 minuter. Ansiktssvullnad bör avta snabbt och sedan bör du förbereda din hud för nästa steg genom att applicera en ansikts tonic och fuktkräm.
De som inte har en gelkomprimering i kylskåpet kan linda en liten bit is på ett servettark och torka över ansiktet med cirkulära rörelser, särskilt runt ögonen.
4. Gör en ansiktsdränering
Därefter bör manuell lymfatisk dränering göras för att permanent eliminera svullnad i ansiktet. För det är det nödvändigt att stimulera lymfkörtlarna nära nyckelbenet och på sidan av nacken och sedan göra rörelser som "skjuter" vätskorna in i lymfsystemet. Se stegen i den här videon:
5. Använd rätt smink
Applicera sedan en oljig baslack eller BB-kräm över hela ansiktet och invester sedan i ögonmakeup, använd mörkare ögonskuggtoner och smet med en fläckborste och avfasad borste. Du kan också använda mascara och eyeliner överst i ögonen och använda en vit ögonpenna på vattenlinjen i ögonets inre hörn för att "öppna ögonen". Då bör du avsluta med att ersätta rodnaden med brons och applicera läppstift med de färger du väljer.
6. Stift håret
Att fästa håret i en bulle eller göra en hästsvans ovanpå huvudet är också strategier som hjälper dig att hålla ditt ansikte tunnare och som hjälper dig att öppna ögonen.
7. Diuretisk frukost
För att avsluta up.jpgten rekommenderas att du äter en diuretisk frukost, föredrar att äta en frukt och dricka till exempel ingefära. Du bör inte konsumera mat som är rik på natrium, såsom bearbetade livsmedel som bacon, skinka eller skinka eller stekt eller bakat mellanmål på morgonen. Under dagen bör du komma ihåg att dricka mycket vatten och urindrivande te, som svart te och grönt te, utan socker, hela dagen.
Dessa strategier är utmärkta för att eliminera sömnens ansikte på kort tid och är lätta att följa, men för att satsa på hälsa och undvika att vakna trött måste man undvika stress, respektera sömntimmarna och ta semester när det är möjligt för vila din kropp och ditt sinne.
Var den här informationen till hjälp?
Ja Nej
Din åsikt är viktig! Skriv här hur vi kan förbättra vår text:
Några frågor? Klicka här för att besvaras.
E-post där du vill få ett svar:
Kontrollera bekräftelsemeddelandet vi skickade till dig.
Ditt namn:
Anledning för besök:
--- Välj din anledning --- Sjukdom Lev bättre Hjälp en annan person Få kunskap
Är du vårdpersonal?
NejLäkareLäkemedelSjuksköterskaNäringläkareBiomedicinFysioterapeutSkönhetsvårdAndra
