Dessa juicer är angivna för klimakteriet eftersom de är rika på näringsämnen och vi återställer energinivåer som minskas i detta skede av kvinnans liv och fungerar därför som en utmärkt naturlig botemedel mot klimakteriet.
För en bra kamp mot symptomen på klimakteriet rekommenderas att öka konsumtionen av sojabaserade livsmedel eftersom de har fytohormoner som liknar de som produceras av äggstockarna, och är mycket effektiva för att bekämpa den typiska värmen i klimakteriet.
Apelsinjuice med vattenkräm
Vattenkryssan har en lite kryddig smak, är diuretik, spännande, stimulerande och verkar som en antiinflammatorisk och innehåller fortfarande järn, medan orange är rik på C-vitamin vilket bidrar till att bättre absorbera vattenkrisen.
ingredienser
- 2 matskedar löv och vattenkräkstammar
- ren juice av 1 apelsin eller naturlig juice av 2 äpplen
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern, spänna och drick följande. Det rekommenderas att ta 1 kopp av denna juice varje dag.
Sojamin med ovomaltin
ingredienser
- 1 glas sojamjölk
- 1 frusen banan
- 2 matskedar av ovomaltin eller johannesbröd
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern och ta nästa. Förutom läckra återställer den energi, och innehåller fytohormoner som hjälper till hormonell reglering. 250 ml sojamjölk erbjuder cirka 10 mg isoflavoner.
Papaya cream med yoghurt och linfrö
ingredienser
- 1 glas soja yoghurt
- 1/2 papaya papaya
- socker till smak
- 1 msk markfrönfrö
Förberedelsearbete
Slå yoghurt och papaya i mixern och söt sedan och smaka och lägg till markfrönfrö.
En annan mat som kan användas för att lindra symtomen på klimakteriet är linser, så här är hur man gör en snabb linssoppa som även hjälper dig att gå ner i vikt.
