Graviditeten hos den överviktiga kvinnan måste kontrolleras eftersom övervikt ökar risken för komplikationer vid graviditet, såsom högt blodtryck och diabetes i moderen, och även problem med missbildningar hos barnet, såsom hjärtfel.
Även om det under graviditeten inte är lämpligt att göra viktminskningsdieter, är det viktigt att kontrollera kvaliteten på maten och kaloriintaget så att barnet har alla näringsämnen som är nödvändiga för sin utveckling, utan att den gravida kvinnan ökar tyngden väldigt mycket.
Om kvinnan ligger långt över sin idealvikt är det viktigt att hon går ner i vikt innan den blir gravid för att uppnå ett acceptabelt kroppsmassindex och därigenom minska riskerna i samband med övervikt under graviditeten. Näringskontroll före och under graviditeten är i sådana fall oumbärlig. Att gå ner i vikt innan du blir gravid hjälper också kvinnan att känna barnet när hon är gravid, eftersom överdriven fett gör det svårt för den överviktiga kvinnan att känna sin bebisrörelse.
Hur många kilo ökar den överviktiga gravida kvinnan under graviditeten?
Den vikt som en kvinna bör gå ner i vikt under graviditeten beror på kvinnans vikt innan den blir gravid, vilket bedöms av kroppsmassindexet, vilket beror på vikten till höjden. Om kroppsindexet före graviditeten var:
- Mindre än 19, 8 (underviktig) - Viktökning under graviditeten bör vara mellan 13 och 18 pund.
- Mellan 19, 8 och 26, 0 (lämplig vikt) - viktökningen under graviditeten ska vara mellan 12 och 16 pund.
- Större än 26, 0 (överviktig) - viktökningen under graviditeten ska vara mellan 6 och 11 pund.
I vissa fall kan överviktiga kvinnor inte gå ner i vikt eller få mycket liten vikt under graviditeten, eftersom när barnet växer och graviditeten fortskrider, kan mamman gå ner i vikt genom att äta hälsosamare och eftersom den vikt som barnet uppnår kompenserar mamman förlorar, vikten på balansen förändras inte.
OBS: Denna räknare är inte lämplig för flera graviditeter.
Graviditetsrisker i fetma kvinnor
Risken för graviditet hos överviktiga kvinnor innebär problem för barnets och moderns hälsa.
Den obese gravida kvinnan har en högre risk att utveckla högt blodtryck, eclampsia och graviditetsdiabetes, men barnet kan också lida av övervikt från mamman. Abort och utveckling av missbildningar hos barnet, till exempel hjärtfel eller spina bifida, är vanligare hos obese kvinnor, liksom en ökad risk att ha en för tidig baby.
Posten av den överviktiga kvinnan är också mer komplicerad, med större risk för ärrbildning, så att bantning före graviditeten kan vara ett bra sätt att få graviditet utan komplikationer.
Mat för den obese gravida
Ersättningen hos den obese gravida kvinnan måste vara balanserad och varierad, men kvantiteterna måste beräknas av nutritionisten så att den gravida kvinnan har alla näringsämnen som är nödvändiga för barnets utveckling. Dessutom kan det vara nödvändigt att föreskriva tillskott enligt den gravida kvinnans kroppsvikt.
Det är viktigt att inte äta fet mat, som stekt eller korv, godis och läsk.
För att lära dig mer om vad du ska äta under graviditeten, se: Foder under graviditeten.
