Denna gröna detoxjuice med kål är ett utmärkt val för att eliminera toxiner från kroppen, minska vätskeretentionen och uppnå mer fysisk och mental vitalitet.
Detta beror på att det här enkla receptet, förutom att banta och torka magen, innehåller idealiska ingredienser för att återställa kroppsenergi, såsom ingefära, äpple, betor och mynta, vilket gör hela kroppen bättre.
ingredienser
- 2 löv av kål
- 1 msk mytblad
- 1 äpple, 1 morot eller 1 betor
- 1/2 gurka
- 1 ingefära
- 1 glas vatten
Förberedelsearbete
Slå i blandaren alla ingredienser och sedan med. Drick snart efter beredningen, för att njuta av alla saftens egenskaper.
Förutom denna saft rekommenderas fortfarande att dricka mycket vatten, kokosnötvatten, te, juice eller soppor för att rengöra kroppen, undvika alkoholhaltiga drycker, kaffe, socker och industrialiserade produkter.
Viktiga fördelar med denna juice
Större delen av tiden används gröna juice för att gå ner i vikt och hjälpa till i viktminskningsprocessen, men denna typ av juice är väldigt rik på näringsämnen och så när den används i minst 3 dagar ger det andra fördelar att hälsa, såsom:
- Eliminera toxiner som ackumuleras i blodet, lever, mag-tarmsystemet och njurarna, försenar åldrandet.
- Minska inflammatorisk process i kroppen, till exempel lindring av led- och muskelsmärta.
- Minska blodets surhetsnivå, förhindra uppkomsten av olika sjukdomar;
- Öka energinivån, lindra fysisk och psykisk stress;
- Hjälp kontrollera blodsockernivån .
Sålunda indikeras denna typ av juice under processer av bantning och för perioder av trötthet och överdriven stress. Dessutom kan det användas var 2 eller 3 månader för att stärka kroppen, främja välbefinnande och förebygga uppkomsten av hälsoproblem som förkylningar eller influensa.
Dessutom är det med beredningen av gröna juicer fortfarande möjligt att stimulera kreativitet, eftersom de kan göras med olika typer av frukter och grönsaker enligt smaken av varje person. Se andra enkla recept för en grön detoxjuice, till exempel med ananas eller kiwi.
Se andra detoxtips i följande video:
