Cambridge diet är en kost där måltider ersätts av näringsformler och skapades av Alan Howard på 70-talet.
Kunderna kan förlita sig på beredda system som börjar med 450 till 1500 kalorier per dag för att ge en viktminskning eller bara behålla önskad vikt. Ingen mat konsumeras, men om du använder produkterna av denna diet, såsom skakningar, soppa, vitaminer och tillsatser som är beredda att ha alla näringsämnen som är nödvändiga för kroppens korrekta funktion.
Hur man gör Cambridge Diet:
- Minska matförbrukningen 7 till 10 dagar innan du börjar kost.
- Konsumera endast 3 portioner dagligen av dietprodukter. Längre kvinnor och män kan äta 4 portioner dagligen. Du kan dricka 2 liter vätskor per dag, som kaffe, te, dricksvatten.
- Efter 4 veckor på kosten kan du lägga till en 790 kalorimål om dagen med 180 g fisk eller fjäderfä, stallost och en del gröna eller vita grönsaker.
- När du når önskad vikt gör du en diet på 1500 kalorier per dag.
Cambridge dietprodukter kan endast köpas från distributörer, så de är inte tillgängliga på apotek, hälsokostaffärer eller stormarknader.
Cambridge Diet Meny
Cambridge Diet Meny använder bara Cambridge dietprodukter. Här är ett exempel på en meny av denna diet:
- Frukost - äppelpotatis och kanel.
- Lunch - Kycklingsoppa och svamp.
- Middag - banan skaka.
Innan du börjar ha en diet är det viktigt att ha den medicinska rådgivningen för att kontrollera om kosten är det bästa som indikeras för den person som vill gå ner i vikt så att viktminskningen är hälsosam.
