Antiaging livsmedel är livsmedel rika på antioxidanter som citrusfrukter rik på C-vitamin eller Brasilien nötter som har stora mängder E-vitamin och selen.
Åldrande är en naturlig process i kroppen som kan accelereras av stress, föroreningar, toxiner och konserveringsmedel som finns i industrialiserade livsmedel. Antiaging livsmedel hjälper cellerna att hålla sig hälsosamma genom att förebygga degenerativa sjukdomar som cancer, ateroskleros eller reumatoid artrit.
Lista över antioxidanter livsmedel med anti-aging potential
Antioxidanter livsmedel med antiaging potential inkluderar:
- Jordgubbe, björnbär, blåbär, hallon, druva;
- Apelsin, citron och andra citrusfrukter;
- Säd av sesam, linfrö, solrosfrö, Brasmut, kakao;
- Morot, tomat;
- Grönt te;
- Kokosolja;
- Saffron (gurkmeja).
Förutom antiaging livsmedel är det möjligt att tillgripa vitamin antioxidant tillskott som Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX eller centrum till exempel. Om du tar något tillskott bör rådfrågas av en läkare eller näringsläkare även om det inte kräver recept.
