Förutom att ge en känsla av välbefinnande kan musik när den används som terapi medföra hälsofördelar, såsom att förbättra humör, koncentration och logisk resonemang. Musikterapi är ett bra alternativ för barn att utvecklas bättre, ha en större inlärningsförmåga men kan också användas i företag eller som ett alternativ för personlig tillväxt.
Musikterapi är en typ av behandling som använder låtar med texter eller bara i instrumentformen, liksom instrument som gitarr, flöjt och annat slagverk, där målet inte är att lära sig att sjunga eller spela ett instrument utan att känna igen ljudet av varje ha förmågan att uttrycka sina känslor genom dessa ljud.
Viktiga fördelar
Musikterapi stimulerar bra humör, ökar humör och därmed minskar ångest, stress och depression och dessutom:
- Förbättrar kroppsuttryck
- Ökar andningsförmågan
- Stimulerar motorkoordinering
- Kontrollerar blodtrycket
- Lättnar huvudvärk
- Förbättrar beteendestörningar
- Hjälper i psykisk sjukdom
- Förbättrar livskvaliteten
- Hjälper till att tolerera cancerbehandling
- Hjälper motstå kronisk smärta
Musikterapi har praktiserats i skolor, sjukhus, vårdhem och personer med speciella behov. Denna teknik kan dock också göras under graviditeten, för att lugna barn och äldre, men bör styras av en musikterapeut.
Effekter på kroppen
Musiken fungerar direkt i hjärnans område som är ansvarig för känslorna, genererar motivation och affectivitet, förutom att öka produktionen av endorfiner, vilket är ett ämne som naturligt produceras av kroppen, vilket ger en känsla av njutning. Detta beror på att hjärnan svarar naturligt när det hörs en sång och mer än minnen, kan musik när den används som en form av behandling säkerställa ett hälsosammare liv.
