Tungskrapan är ett instrument som används för att ta bort den vitaktiga plack som ackumulerats på tungans yta, känd som tungbeläggningen. Användningen av detta instrument kan hjälpa till att minska bakterierna i munnen och hjälpa till att minska dålig andedräkt, vilket finns i apotek och stormarknader.
Det har bevisats att användningen av tungskrapan är effektivare för rengöring av tungan än tandborsten, eftersom den lättare avlägsnar beläggningen och bättre eliminerar material och matrester som samlas på tungan. Men även om tungan förblir vit med skrapan är det nödvändigt att söka hjälp från en tandläkare, eftersom det kan vara ett tecken på oral candidiasis.
Vad är det för
Skrapan är en produkt som används för att hålla tungan renare, vilket eliminerar den vita plack som bildas av matrester, och användningen av detta instrument kan också ge andra fördelar, såsom:
- Minskad dålig andedräkt;
- Minskning av bakterier i munnen;
- Förbättrad smak;
- Förebyggande av tandförfall och tandköttssjukdom.
För att dessa fördelar ska vara synliga dagligen är det viktigt att bibehålla en bra tandborstning och använda tungskrapan minst två gånger om dagen, med andra ord, den här produkten hjälper bara till munhygien om användningen görs alla dagar efter att du borstar tänderna. Lär dig hur du borstar tänderna ordentligt.
Hur man använder tungskrapan
Tungskrapan ska användas dagligen, minst två gånger, efter att du borstar tänderna med fluortandkräm, som om den används då och då kommer det inte att vara möjligt att observera fördelarna som att minska dålig andedräkt och eliminera beläggningens språkliga.
För att rengöra tungan med skrapan är det nödvändigt att lägga ut den från munnen och placera den rundade delen av produkten mot halsen. Därefter måste skrapan dras långsamt till tungans spets, vilket eliminerar den vita plattan. Denna process måste upprepas mellan 2 och 3 gånger och skrapan måste tvättas med vatten varje gång tungbeläggningen dras.
Det är viktigt att komma ihåg att om det sätts in för djupt i halsen kan det orsaka illamående, så det rekommenderas att du placerar skrapan endast till slutet av tungan. Dessutom är dessa instrument inte engångsbruk, de kan användas flera gånger och finns att köpa på apotek och stormarknader, med flera modeller, såsom plast och ayurveda, som är tillverkad av rostfritt stål eller koppar.
Vem ska inte använda
Personer med sår och sprickor på tungan, såsom lesioner orsakade av herpes eller tröst, bör inte använda tungskrapan på grund av risken att skada tungväggen ytterligare och eftersom den kan orsaka blödning. Vissa människor kan vara intoleranta mot att använda en skrapa, eftersom de känner mycket kräkningar under tungrensningen och i dessa fall räcker det med en bra tandborstning.
När ska jag gå till tandläkaren
I vissa fall minskar inte skrapningen av tungan de vitliga placken på tungan och förbättrar inte dålig andedräkt och därför är en tandläkare utvärdering nödvändig, eftersom detta kan indikera förekomsten av oral candidiasis. Se mer om hur man identifierar oral candidiasis och hur behandlingen görs.
Se andra tips om hur du avslutar den vita tungan:
Var den här informationen till hjälp?
Ja Nej
Din åsikt är viktig! Skriv här hur vi kan förbättra vår text:
Några frågor? Klicka här för att besvaras.
E-post där du vill få ett svar:
Kontrollera bekräftelsemeddelandet vi skickade till dig.
Ditt namn:
Anledning för besök:
--- Välj din anledning --- Sjukdom Lev bättre Hjälp en annan person Få kunskap
Är du vårdpersonal?
NejLäkareLäkemedelSjuksköterskaNäringläkareBiomedicinFysioterapeutSkönhetsvårdAndra
Bibliografi
- AMERICAN DENTAL ASSOCIATION. Tungskrapor och rengöringsmedel. Tillgänglig i: . Åtkomst den 13 december 2019
- STATSSEKRETARIAT FÖR UTBILDNING AV PARANÁ. Riktlinjer för oral hälsa. 2008. Finns på :. Åtkomst den 13 december 2019
- SCI INVEST DENT. Effektivitet hos tungskrapor på oral hälsa. 2012. Finns på :. Åtkomst den 13 december 2019
- OUTHOUSE, Trent L. et al. Tungskrapning för behandling av halitos. Cochrane. Vol.4 1-15, 2008
- PEDRAZZI, V. et al. Tungrengöringsmetoder: En jämförande klinisk prövning med en tandborste och en tungskrapa. Journal of Periodontology. Vol.75, n.7. 1009-1012, 2004
