Infant Body Mass Index (BMI) används för att bedöma huruvida barnet eller ungan är idealisk och kan göras i samråd med barnläkaren eller hemma av föräldrarna.
Spädbarn BMI är ett förhållande mellan barnets vikt och höjd mellan 6 månader och 18 år, vilket indikerar om den aktuella vikten är över, under eller inom normal, vilket hjälper till att identifiera undernäring eller barndomsfetma.
För att beräkna ditt barns och tonårs BMI, använd följande kalkylator:
Resultatet av förhållandet mellan BMI och ålder indikerar percentilen hos barnet eller ungdomar, vilket varierar beroende på dess utvecklingsfas. När resultatet visar att barnet eller ungan är under eller över vikten, bör barnläkaren eller hebiatra, tillsammans med nutritionisten, konsulteras för att anpassa maten.
Hur man gör ett barn eller ungdomar gå ner i vikt
För att bekämpa övervikt i barndomen och ungdomar är idealet att anta en hypokalorisk diet som indikeras av en nutriconist och registrera barnet i någon form av fysisk aktivitet så att den spenderar det ackumulerade fettet som kan vara så hälsofarligt.
Så här gör du i följande video:
Hur man får barnet att nå den idealiska vikten
För att få barnet att nå idealvikt måste hon ha ett aktivt liv genom att göra någon form av fysisk aktivitet minst en gång i veckan. Barnet kan simma judo, ballett eller vara inskriven i en fotbollskola, till exempel så länge hon tycker om och har kul under denna period.
Dessutom är mat viktigt för att ge de näringsämnen det behöver växa friskt, men kalorier, sockerarter och fetter bör minskas eftersom de är hälsofarliga.
Om ditt barn inte vill äta, se hur man agerar:
För att förbättra ditt barns kost är det viktigt att ta bort sodavatten från din kost, så se 5 skäl till varför du inte ska ge soda till ditt barn.
