För att använda kaffe med kokosnötolja för viktminskning är det lämpligt att tillsätta 1 tsk kokosnötolja i varje kopp kaffe och ta 5 koppar av denna blandning per dag. De som inte gillar smaken kan bara ta kaffe och sedan kokosnötoljekapslarna eller ta ett tillägg som innehåller koffein och kokosnötolja i sammansättningen.
Kombinationen av kaffe med kokosolja hjälper dig att gå ner i vikt eftersom denna blandning påskyndar din ämnesomsättning, brinner fett för att producera energi och ger dig känslan av mättnad.
För att bli smal med denna blandning ska tas ungefär 3 tsk kokosnötolja och 5 koppar kaffe per dag är det viktigt att komma ihåg att idealet är att använda organisk kokosnötpressad kall eller extra jungfru, eftersom denna typ är det som ger de största hälsofördelarna. För att få mer effekt och ge ännu mer mättnad kan du också göra Bulletproof Coffee.
Koffeintillskott med kokosolja
Några exempel på kapseltillskott som innehåller koffein och kokosolja är Lipozero, varumärke FTW och Thermo Caffe, märket Vitalab, som kostar i genomsnitt 50 reais. Vanligtvis är användningsformen att ta 1 eller 2 kapslar per dag, men det är indicerat att följa de doseringsriktlinjer som finns på förpackningen av dessa tillägg.
Dessa kan köpas på apotek, apotek, apotek och apotek men bör endast konsumeras under ledning av läkare eller nutritionist, eftersom de kan höja blodtrycket och till exempel vara skadligt för hypertensiva.
Varför förlorar du kaffe?
Kaffe slims eftersom det är en termogen mat, som har egenskapen att accelerera ämnesomsättningen och bränna fett. Dessutom, när du inte tillför socker, har kaffe nästan inga kalorier, och är idealiskt för bantning.
- Dessutom ger kaffe hälsofördelar som:
- Förbättra uppmärksamhet och koncentration;
- Förhindra sjukdomar som Parkinsons sjukdom;
- Agera som en antioxidant
För att få dessa fördelar borde man konsumera 4 till 5 koppar med 150 ml kaffe om dagen och notera att det kan orsaka sömnlöshet när de konsumeras på natten. Se mer termogen mat som hjälper till viktminskning.
Varför kokosolja förlorar vikt
Kokosolja slims genom att innehålla triglycerider med mediumkedja, en typ av fett som är antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, vilket bidrar till att bränna fett och kontrollera hunger.
Dessutom ger kokosolja följande hälsofördelar:
- Öka känslan av mättnad;
- Bekämpa för tidig åldrande
- Bekämpa celluliter och sagging;
- Öka bra kolesterol;
- Stärka immunförsvaret.
Förutom den flytande versionen kan kokosolja också hittas i kapslar på apotek och näringstillskott. Så här tar man in: Kokosolja i kapslar.
