Dold hunger är ett tillstånd där individen är hungrig, matar men har näringsbrist eftersom det inte gör en varierad och näringsrik kost. Så personen äter men äter inte bra, även om han äter i stora mängder, eftersom han väljer mycket mat genom att i grunden göra samma måltider med mycket upprepade livsmedel och göra måltiden lite näringsrik.
Den varierande kosten bör stimuleras från införandet av nya livsmedel, från 6 månaders liv, för att bli en vana av livet, för att förhindra näringsbrist och undvika sjukdomar i samband med dålig kost, såsom fetma, högt kolesterol och andra kardiovaskulära sjukdomar eller osteoporos.
Symtom på dold hunger
Symtomen på dold hunger är:
- trötthet,
- frekventa infektioner,
- brist på minne,
- håravfall
- svaga naglar,
- anemi.
Dold hunger kan även leda till brist på fysisk eller till och med intellektuell tillväxt eller utveckling.
Behandling för dold hunger
Behandlingen av dold hunger när symtomen är mycket avancerade kan vara tillägget i lämpliga vitaminer och mineraler som doktorn föreskriver.
Om det dolda hungersyndromet inte är mycket avancerat och därför är symptomen milda, kan en varierad diet anpassad till individens behov och beredda av en nutritionist vara tillräcklig.
Se även:
- Hungersnöd som inte passerar
- Hur man dödar hunger
