Bursit i knäet består av inflammation i en av fickorna runt knäet, vilket fungerar för att underlätta rörelsen av senor och muskler över beniga framträdanden.
Den vanligaste är anserine bursit, även känt som gåsben och ligger på den mediala delen av tibia, strax under knäet och under den gemensamma senan, vilket orsakar intensiv smärta när man exempelvis klättar upp en stege. Behandlingen av bursit består i att förebygga förvärrande situation, vila av den drabbade delen, administrering av en antiinflammatorisk vid lämplig eller lokal injektion av kortikoid.
Tecken och symtom
Tecken och symtom på knäbursit kan variera beroende på bursa som påverkas och den faktor som orsakar inflammationen. De vanligaste symptomen är känslighet, svullnad och känsla av värme i den drabbade delen av knäet och smärta när man gör vissa rörelser, till exempel klättring i trappan.
Möjliga orsaker
Bursit i knäet kan orsakas av flera faktorer, såsom:
- Bursal bakteriell infektion;
- Överdriven friktionskrafter som kan uppstå under viss fysisk aktivitet
- Skador, som faller eller slag mot knäet;
- Sjukdomar som reumatoid artrit, osteoartrit eller gikt;
- Överdriven tryck på knäet;
- Fetma.
Dessutom kan du arbeta på knä på hårda ytor under längre perioder eller träna på sport där du ofta faller på knäet. Det kan också leda till bursit.
Hur är behandlingen klar?
Bursit i knäet har läkning och behandling kan göras på flera sätt. Under behandlingen borde ledningen vilas ut, isen ska appliceras på platsen och vid behov ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen för att lindra smärta och svullnad och höja knäet när det är möjligt eller gör knäkompression elastiskt bandage eller elastiskt bandage.
Fysioterapi är också ett bra behandlingsalternativ, eftersom det generellt erhålles goda resultat, eftersom det bidrar till att minska inflammationsprocessen, lindrar smärta och minskar överbelastningen på inflammerad bursa.
Dessutom kan din läkare också ge dig antibiotika om du har en infektion i bursae och en kortikosteroidinjektion eller aspiration för att avlägsna överskott av vätska och minska inflammation. Även om det är sällsynt, när knäbursit inte svarar på någon annan behandling, kan det vara nödvändigt att ha en operation för att ta bort den drabbade bursan. Se mer om behandling med bursit.
Övningar för knäbursit
Det finns övningar som kan hjälpa till vid behandling av knäbursit som hjälper till att stärka och förlänga musklerna.
1. Sträck höften på väggen
Personen bör ligga på ryggen nära en öppen dörr och sträcka det oinjutna benet rakt fram på golvet och lyfta det skadade benet genom att luta det mot väggen bredvid dörrkarmen. Håll den här positionen i 15 till 30 sekunder och upprepa 3 gånger.
2. Sträck musklerna
Ökande knäflexibilitet hjälper inte bara till behandlingen, men också för att förebygga bursit. För att göra detta bör musklerna på lår- och knäets baksida sträckas i ca 20 minuter, minst två gånger om dagen. För detta kan personen sitta och försöka nå sina händer mot fötter tills du känner ett litet obehag, men inte att överskrida den här punkten för att undvika att orsaka skador.
