I folklig tro finns det många myter relaterade till att äta, till exempel rädsla för att äta mango med mjölk eller använda hela kropps-produkter för att gå ner i vikt.
Det är emellertid viktigt att bli informerad innan man tror på populära myter, eftersom mat borde användas för att förbättra livskvalitet och välbefinnande.
1. Vegetarisk matemagrece
Grönsaker matar inte ner i vikt eftersom viktminskning bara händer om det finns en minskning av de förbrukade kalorierna. Även om det innehåller mer fiber, grönsaker och grönsaker, kan vegetarisk mat också innehålla överskott av fett, stekt mat och kaloriska såser, vilket gynnar viktökning.
2. Te orsakar impotens
Te orsakar inte impotens, men denna tro existerar eftersom heta drycker ger en känsla av avkoppling och lugnar sig. Vissa te är dock till och med afrodisiakum, såsom svart te och catuaba te, ökad libido, förbättrad cirkulation och hjälp till att bekämpa impotens.
3. Mango med mjölk är dålig
Det höras ofta att det är dåligt att ta mjölk med mango, men denna blandning är rik på näringsämnen och gör det bra för hälsan.
Mjölken är en komplett mat med flera näringsämnen och är endast kontraindicerat vid laktosintolerans, medan mango är en fruktrik rik på fibrer och enzymer som underlättar matsmältningen och hjälper till att reglera tarmarna.
Ta din fråga och vet om det är illa att äta mango och banan på natten.
4. Integrerade livsmedel som inte är fetande
Hela matar som hela korn, bröd, ris och hela nudlar, när de konsumeras i överskott, också gå ner i vikt.
Även om de är höga i fiber innehåller dessa livsmedel också kalorier som gynnar viktökning, om de inte konsumeras på ett balanserat sätt.
5. Naturgas ger cellulit
Faktum är att det som kan öka celluliter är sockret som läsk har, inte gasen från dryckerna. Bubblor som bildas på grund av gas i läskedrycker är inte relaterade till celluliter eftersom de inte innehåller kalorier och elimineras från tarmarna.
6. Fetter skadar alltid din hälsa
Fetter skadar inte alltid din hälsa, eftersom fördelarna eller skadorna beror på typen och mängden fett du äter. Trans och mättade fetter som finns i rött kött och stekt mat är dåliga för hälsan, men omättade fetter i olivolja, fisk och torkade frukter hjälper till att bekämpa kolesterol och förbättra hälsan, särskilt hjärtat.
7. Orange är frukten som innehåller mer C-vitamin
Även om apelsin är en frukt som är känd för att ha C-vitamin finns det andra frukter med mer av detta vitamin, såsom jordgubbe, acerola, kiwi och guava.
Se 7 mat du äter, men vet inte vad det är och tar bättre hand om din hälsa.
