Matning kan förbättra läkning och förhindra inflammation i huden, vilket gör tatueringen vackrare.
Så när man får en tatuering är det viktigt att undvika mat som stekt mat, bearbetade kött som korv, korv och skinka och alkoholhaltiga drycker, eftersom de är exempel på livsmedel med hög inflammatorisk kraft. Se vidare nedan:
Vad man inte ska äta efter tatuering
De livsmedel som bör undvikas efter att ha fått en tatuering är de rika på hydrogenerade fetter, raffinerade oljor, sockerarter och salt som:
- Läskedrycker och juicer färdiga;
- Björn fries som chips, pasteller och andra goda livsmedel, snabbmat;
- Bearbetade kött som korv, skinka, korv, bacon, mortadella och salami;
- Godis, fyllda kex, kakor, färdig pasta för kakor, choklad, flingor
- Snabbnudlar, köttbuljong i kub, fryst färdig måltid, glass;
- Alkoholhaltiga drycker.
Överdriven konsumtion av dessa livsmedel ökar inflammationen och hindrar läkningens helingsprocess och kan också leda till andra hälsoproblem som huvudvärk, högt kolesterol och diabetes. Helst bör dessa livsmedel inte konsumeras i minst 1 vecka efter tatueringen.
Vad man ska äta för att påskynda läkning
För att påskynda läkningens helingsprocess bör man konsumera mat som är rik på antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar, som omega-3. Bland de mest antioxidanta livsmedel finns: tomater, röda frukter, citrusfrukter som apelsin och acerola och örter som vitlök, lök och safflor.
Antiinflammatoriska livsmedel är de som är rika på goda fetter som nötter, avokado, lax, tonfisk, sardiner, olivolja, jordnötter, linfrö, chia och sesam. Dessutom kommer att ta 1 till 2 koppar antiinflammatoriska teer också hjälpa till i läkning, och du kan använda örter som kamille, ingefära och rosmarin. Se fler tips om antiinflammatorisk matning.
Ta hand om mat
Förutom att ta hand om mat för att säkerställa korrekt hudförnyelse med tatueringen, måste andra också ta hand om andra saker som att tvätta platsen med antiseptisk tvål i minst 2 veckor, undvik att sola och inte komma in i havet eller poolen åtminstone 2 månader.
Slutligen bör man leta efter en tillförlitlig plats för att göra tatueringen, vilken får utföras och där materialet som används under proceduren är helt steriliserat, eftersom detta är nödvändigt för att undvika överföring av sjukdomar som hepatit och aids. Se andra risker och vård med tatueringen.
