Att hålla gaserna kan orsaka problem som uppblåsthet och bukbehov på grund av uppblåsning av luft i tarmarna. Den goda nyheten är dock att det inte är några allvarliga konsekvenser att gripa gaserna, eftersom den farligaste biverkningen, som bryter tarmarna, är mycket sällsynt även hos patienter med kraftig gasackumulering.
I genomsnitt eliminerar en person gas cirka 10 till 20 gånger om dagen, men den mängd kan öka beroende på kost eller närvaron av tarmsjukdomar, såsom irritabelt tarmsyndrom, magproblem och tjocktarmscancer.
1. Abdominal distension
Abdominal distension är när magen blir svullen på grund av överskott av gas, som ackumuleras längs tarmarna utan att få en väg ut. Att hålla bommen orsakar de gaser som skulle elimineras för att återvända till tarmarna och ackumuleras där, vilket orsakar bukdistensionen.
2. Bröstkorg
Genom att hålla gasen tvingar du tarmarna till att ackumulera något som bör elimineras, och denna kraftiga uppbyggnad av luft gör att tarmarnas väggar tvingas öka i storlek, vilket orsakar distention och magskramper.
3. Gutbrott
Intestinalbrott, som är när kolon exploderar liknar en urinblåsa, är en allvarlig följd av att gasen arresteras men förekommer vanligtvis endast hos personer med allvarliga hälsoproblem som obstruktion eller tarmcancer.
Hur gaser produceras
Pummen är ett resultat av ackumulering av tarmgas, som kommer från svalnat luft under tuggning eller tal och från sönderdelning av mat i tarmfloran.
Mängden producerad gas beror på mat, hälsa och sammansättning av tarmfloran, men vissa livsmedel stimulerar mer gasproduktion, såsom kål, bönor, ägg och broccoli. Se listan över livsmedel som orsakar flatulens.
Vad den dåliga lukten betyder
I allmänhet luktar de flesta gaser inte, men när den dåliga lukten uppstår är det vanligtvis ett resultat av överskott av svavel, ett ämne som produceras under jäsning av bakterier i tarmarna. Dessutom producerar vissa livsmedel som ägg och broccoli mer fula luktar.
Täta gaser med stark lukt kan emellertid också vara resultatet av problem som matförgiftning, irritabelt tarmsyndrom, matmalabsorption och koloncancer.
När du oroa dig för överskott av gas
Överdriven gas kan vara besvärlig när det orsakar konstant uppblåsthet, obehag och buksmärta. I dessa fall kan din läkare råda dig att räkna hur många gånger om dagen gaseliminering inträffar och hålla anteckningar om maten du äter.
Om det finns mer än 20 flatulens per dag kan läkaren utvärdera om det förekommer någon mat som orsakar obehag eller om det finns problem som dålig matsmältning, matintolerans och förändringar i tarmfloran.
Se fler tips i följande video om hur du eliminerar gaser på bästa sätt:
