VAD DU SKA ÄTA NÄR DU ÄR HUNGRIG HELA TIDEN - KOST OCH NÄRING

Vad du ska äta när du är hungrig hela tiden



Redaktionen
3 recept för hemlagade salvor som läker sår och gör lila märken
3 recept för hemlagade salvor som läker sår och gör lila märken
Livsmedel som är hungriga hela tiden är grönsaker, helkorn, magert kött, ägg och vissa frukter, såsom äpplen, eftersom dessa livsmedel är höga i fiber, som när de når magen bildar en slags gel och fördröjer matsmältningen, med vilken individen tar mer tid att vara hungrig igen. Några bra exempel på mat för de hungriga hela tiden är: Havregryn : Det främjar mättnad och kan konsumeras till frukost eller mellanmål. Havre kan också läg