Förstoppning är ett vanligt problem hos både ammande barn och de som tar spädbarnsformeln, med huvudsymptomen att vara hostande av barnets mage, utseendet på hårda, torra avföring och det obehag som barnet känner tills han kan göra akterspegel.
Förutom att vara försiktig med utfodring är det också mycket viktigt att ge tillräckligt med vatten för barnet så att tarmarna är väl hydrerade och möjliggör bättre avföring. Se hur mycket vatten ditt barn behöver efter ålder.
1. söt te
Fänkålte skall tillverkas med endast 100 ml vatten till 1 matsked söt fennikel. Du bör värma vattnet tills de första luftbubblorna startar, stäng sedan av elden och lägg i gräset. Låt blandningen vila i 5 till 10 minuter, spänna och ge barnet efter kylning, utan tillsats av socker.
För spädbarn under 6 månader, prata med din barnläkare innan du använder teet.
2. Papaya Papaya med havre
För spädbarn äldre än 6 månader är ett bra alternativ att erbjuda 2 till 3 matskedar av knådad papaya blandad med 1 matsked havreflingor. Denna blandning är rik på fibrer som hjälper barnets tarm att fungera och kan erbjudas 3 till 5 gånger i veckan, beroende på förbättringen av barnets käkfrekvens och konsistens.
3. Avokado Papaya med Banan Nanica
Bra avokadofett gör det lättare för avföring att passera genom barnets tarmar, och bananfibrer påskyndar tarmtransitering. Denna barnmat ska tillverkas med 2 matskedar avokado och 1/2 välmått nanapanna, blanda de två krossade frukterna för att erbjuda barnet.
4. Pumpa och Broccoli
Denna salta potatis kan användas vid babyens lunch. Du ska laga pumpan och knåda den redan på babyens tallrik med en gaffel och lägg till 1 välhackad blomma av ångad broccoli. Ytterligare hjälp ges genom att placera 1 tesked extravridande olivolja på hela barnets lunchmat.
För att hjälpa till att variera måltiderna, se den kompletta listan över livsmedel som håller och lossnar barnets tarm.